Marcher, se déplacer et changer de position tout au long du travail

Adapté de Accoucher en toute confiance, 3e édition.

Le déplacement du travail sert deux objectifs très importants. Premièrement, il vous aide à faire face à des contractions de plus en plus fortes et douloureuses, qui signalent à votre corps de poursuivre le travail. Deuxièmement, cela aide à faire bouger doucement votre bébé dans votre bassin et à travers votre canal de naissance.

Lorsqu’elles sont autorisées à se déplacer librement, les personnes qui travaillent réagissent instinctivement à la douleur de la même manière que nous traitons la douleur dans notre vie quotidienne : se tortiller pour trouver une position confortable dans une chaise inconfortable, marcher différemment pour protéger un orteil boursouflé, se balancer pour soulager les gaz, se frotter pour soulager un mal de tête. Marcher en changeant de position, s’accroupir, se balancer, se frotter et se balancer sont des moyens efficaces de travailler avec de nombreux types de douleur, pas seulement la douleur du travail. Sans liberté de mouvement, il est difficile de faire face à la douleur ordinaire – et presque impossible de gérer le travail sans interventions médicales.

Pendant le travail, le mouvement offre également d’autres avantages : non seulement il vous aide à trouver du confort, mais il accélère également le voyage de votre bébé à travers votre corps d’une manière qui vous protège tous les deux des blessures. Quelle que soit la taille de votre bassin ou la taille de votre bébé, votre bébé doit tourner pour passer à travers votre bassin. Votre utérus se contracte plus efficacement et votre bébé tourne et descend plus efficacement lorsque vous bougez que lorsque vous restez immobile pendant le travail.

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