Le sommeil réparateur n’est pas un mythe, selon une nouvelle étude

Ceux qui ont un sommeil restreint sont moins attirants pour les autres, selon une nouvelle étude.

En aggravant l’idée du sommeil réparateur, de nouvelles recherches montrent que quelques nuits de mauvais sommeil suffisent à rendre une personne « significativement » plus laide. Cela peut même dissuader les gens de socialiser avec vous, rapporte la BBC.

Les chercheurs de l’Institut Karolinska ont demandé à 25 étudiants, des hommes et des femmes, de passer deux bonnes nuits de suite. Cela a été surveillé avec un kit qui enregistrait leurs mouvements nocturnes. On leur a ensuite demandé de se limiter à seulement quatre heures de sommeil pendant deux soirées consécutives. Des photos sans maquillage ont ensuite été prises des deux scénarios.

Les chercheurs ont ensuite demandé à 122 étrangers de regarder les images et de les évaluer en fonction de leur attrait, de leur santé, de leur somnolence et de leur fiabilité. Ils leur ont également demandé : « A quel point aimeriez-vous socialiser avec cette personne sur la photo ? »

Si la personne avait l’air fatiguée, elle était moins marquée sur l’attractivité. Les étrangers ont également déclaré qu’ils seraient moins susceptibles de socialiser avec les participants endormis car ils semblaient en mauvaise santé.

« Un visage d’apparence malsaine, qu’il soit dû à une privation de sommeil ou autre, pourrait activer des mécanismes d’évitement des maladies chez les autres », expliquent les chercheurs.

Le Dr Gayle Brewer, experte en psychologie à l’Université de Liverpool et membre de la British Psychological Association, a déclaré : « Le jugement d’attractivité est souvent inconscient, mais nous le faisons tous, et nous sommes capables de capter même de petits indices comme si quelqu’un semble fatigué ou en mauvaise santé.

« Nous voulons que nos partenaires soient attirants et énergiques. Cette étude nous rappelle à quel point le sommeil est important pour nous. »

Laisser un commentaire