Cet article a été publié pour la première fois le 26 avril 2022.
Vous souhaitez intensifier votre routine de soins de la peau ? Essayez d’ajouter du gua sha à votre répertoire. Également connu sous le nom de grattage de la peau, de cuillère ou de frappe, le gua sha est une méthode de guérison utilisée dans la médecine chinoise ancienne pour soulager les tensions musculaires. Traditionnellement, il s’agit de gratter la peau du cou et du dos avec un outil plat aux bords arrondis. Les outils Gua Sha sont généralement fabriqués à partir de jade ou de cristaux, ce qui est censé ajouter également des aspects curatifs.
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Si son objectif traditionnel est de soulager les tensions musculaires, le gua sha est également utilisé pour stimuler la circulation sanguine et drainage lymphatique. Cela peut également aider à dégonfler votre visage. Selon la médecine chinoise, le gua sha peut dénouer les blocages « physiques » qui empêchent votre qi (énergie corporelle) de circuler continuellement. Il peut également « purger le sang non circulant et les toxines du corps » en stimulant de manière répétée des zones de votre corps, selon Actualités NBCce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant d’allergies saisonnières.
Vous pouvez faire du Gua Sha sur presque toutes les parties de votre corps, mais les zones les plus populaires sont votre visage, votre corps et même votre cuir chevelu. Selon l’endroit où vous le faites, l’utilisation d’un outil Gua Sha impliquera une pression légère à moyenne et aura tendance à laisser votre peau légèrement rose ou rouge en raison de l’augmentation du flux sanguin.
Cependant, vous ne devriez pas utiliser d’outil Gua Sha si vous êtes sujet aux poussées d’acné et aux capillaires brisés. Si vous avez des plaies cutanées ouvertes, il est préférable de les éviter également.
Voulez-vous l’essayer? Voici comment utiliser correctement l’outil Gua Sha sur votre visage.
La méthode Gua Sha devrait jamais se faire sur peau sèche. Votre outil de choix est conçu pour glisser en douceur sur votre peau avec la plus légère pression, surtout si vous le faites sur votre visage. Alors avant de gratter votre peau, appliquez une quantité généreuse d’huile pour le visage. Il devrait y avoir suffisamment de glissement sur votre peau, mais pas trop pour que vous obteniez un teint super lisse.
Utilisez le: Charlotte Tilbury Huile pour le visage Superfusion au collagène. Il est formulé avec des huiles de graines de superaliments et des extraits de plantes qui aident à adoucir, lisser et hydrater la peau. Vous pouvez également profiter des bienfaits de l’aromathérapie car il contient des huiles essentielles de lavande, de rose, de néroli, de rose de Damas et d’eucalyptus.
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Lorsque vous commencez votre massage facial Gua Sha, n’oubliez pas de garder l’outil Gua Sha aussi plat que possible sur votre visage. En partant de votre mâchoire ou sous le contour de vos yeux, faites glisser doucement et uniformément l’outil vers votre tempe dans une direction – évitez de le déplacer d’avant en arrière car cela serait trop dur et pourrait ecchymoser la peau. Répétez le mouvement trois à cinq fois supplémentaires avant de passer de l’autre côté.
Utilisez le: Outil de lifting du visage Mount Lai Gua Sha, disponible en variantes de jade, de quartz rose et d’améthyste. Le côté avec deux courbes est spécialement conçu pour la mâchoire, mais vous pouvez également l’utiliser pour la zone sous les yeux.
Son prix est de 43 SGD à Séphora.
Pour drainer les ganglions lymphatiques, partez de vos tempes, faites glisser l’outil vers votre mâchoire et votre cou.
Pour soulever la peau, grattez l’outil Gua Sha sur votre arcade sourcilière, vers votre tempe et jusqu’à la racine des cheveux.
Pour soulager les tensions, vous pouvez maintenir et appuyer l’outil Gua Sha entre vos sourcils.
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Obtenez-le à Séphora pour 90 SGD.
Et voilà, vous avez effectué votre premier massage facial gua sha ! Vous pouvez faire du gua sha tous les jours, le matin ou le soir, selon que vous souhaitez respectivement dégonfler votre visage ou soulager les tensions accumulées. N’oubliez pas d’avoir la main très légère afin de ne pas provoquer d’ecchymoses intenses ou de lésions cutanées.
Si vous ne pouvez pas vous engager dans un soin du visage Gua Sha à la maison, vous aurez la chance de savoir que des services du visage Gua Sha sont également disponibles . Ces services utilisent les outils Gua Sha pour vous offrir une expérience de bien-être plus luxueuse. Curieux, découvrez les meilleurs endroits pour l’essayer ici.
Le cuir chevelu est une peau, vous devez donc également l’exfolier de temps en temps. Cliquez ici pour savoir comment procéder.