Aux États-Unis, Equinox est une sorte de culte, synonyme de fitness de luxe – si chic, en fait, qu’il ne s’appelle même pas une salle de sport, mais un temple du bien-être. L’avant-poste britannique, au sommet du célèbre bâtiment Derry & Tom au milieu de Bon chic, bon genre High Street Kensington surpasse certainement tous les autres « temples du bien-être », même dans les codes postaux les plus chics de Londres. Mais ce ne sont pas seulement les accessoires cinq étoiles comme les produits Keihl’s, les sèche-cheveux décents et les lisseurs GHD dans les vestiaires, les équipements haut de gamme et les bars à jus tendance qui font sa réputation, mais la qualité de ses programmes de fitness entièrement sur mesure. . On a l’impression qu’Equinox pourrait non seulement avoir le pouvoir d’augmenter sa condition physique de quelques crans, mais aussi de transformer entièrement une personne ordinaire en une déesse polie et polie des muscles tendus et de la discipline de remise en forme de style Manhattan.
Pour mettre ses références à travers un essai routier approfondi, Bazar a inscrit Henry Windridge, en forme, fabuleux et dans la trentaine, et Helen Brocklebank, grosse, frivole et dans la quarantaine, à l’un de ses programmes phares – le camp d’entraînement Equinox (ETC) de six semaines. Chaque semaine, nous suivrons leur progression.
28 février : compte à rebours jusqu’au début du programme, quatre jours. Helen et Henry ont assisté à une séance d’essai – décrite comme Tough Mudder sans la boue.
Helen : Je suis plus terrifiée par le début d’ETC après la dégustation. Je pense qu’il aurait été plus facile d’y entrer à froid. Je pensais savoir dans quoi je m’embarquais, mais c’était comme passer du GSCE Physics directement à un Viva Voce avec Stephen Hawking. J’ai failli pleurer en plein milieu, et après j’ai à peine eu la force d’enfiler mes collants. C’était si dur que j’ai été vraiment surpris de ne pas m’être immédiatement transformé en Cindy Crawford.
Henry : J’ai une peur totale – la course d’essai était exaltante mais complètement épuisante. L’idée de le faire trois fois par semaine à 6h45 pendant six semaines est ahurissante. D’autant plus que les entraîneurs nous ont rapidement informés que les routines changeraient chaque semaine afin qu’il n’y ait aucune chance que notre corps s’adapte. Je ne peux qu’imaginer que la dernière classe sera tout aussi difficile que la première.
Helen : Ce qui est tout à fait terrifiant. J’étais membre d’une salle de sport pour la dernière fois il y a quinze ans, lorsque j’étais tellement distrait par le fait que j’étais sur un tapis roulant à côté de Cherie Blair et Carole Caplin, que j’ai à peine transpiré. Je suis une super-mauvaise herbe. Tout va bien pour vous – vous êtes tous chamois et musclés.
Henry : Ce sont des muscles si festifs, absolument inutiles lorsqu’il s’agit de supporter mon poids corporel à travers tous ces circuits cardio. De plus, j’ai été surpris par John et Geoff, les entraîneurs, en train d’essayer d’introduire des poids de 4 kg dans la classe – ils m’ont rapidement fait les changer pour des poids de 7 kg.
Helen: Oh, ils ont été très gentils avec moi et m’ont laissé 3 kg, je pense qu’ils pouvaient dire que j’étais un lard léger. Vos muscles de fête ont l’air tout à fait merveilleux – mes muscles de fête rassemblent à peu près l’effort de porter un verre de Moët à ma bouche. Promettez-moi qu’ETC va me transformer plutôt que de me bêter complètement.
Henry : ETC va nous faire perdre du gras tous les deux. Eh bien, il vaut mieux le faire – je pars pour l’Ibiza quelques semaines après la fin des cours ! C’est ma dernière chance d’enlever le dernier de ma graisse du ventre. Quel est votre objectif principal ?
Helen : Eh bien, surtout un but contre son camp, je pense. Mais en vérité, c’est un catalyseur brutal pour être bien en forme avant qu’il ne soit trop tard et que je ne m’effondre dans la poussière ostéoporotique, ou avant que la propagation de l’âge moyen ne s’installe. OK, je mens, je m’en fous de tout ça – je ne veux pas traîner en caftan en vacances en juillet. Je veux être une petite Elle McPherson, un chapeau de paille battu et tout.
Henry : Oh bien, je suis content que nous ayons tous les deux des objectifs de vacances – je suis tout au sujet de l’établissement d’objectifs à court terme. Peu importe si nous pouvons maintenir les résultats tant que le flux Instagram est génial. Pouvons-nous simplement nous essuyer le front avec ces serviettes froides infusées d’eucalyptus que vous obtenez à la fin de chaque session
Helen : Ha oui, c’est le bonheur, n’est-ce pas ? ETC est un camp d’entraînement, mais je me rassure avec le fait que c’est un camp d’entraînement super luxueux – ce n’est pas vraiment du fitness militaire sur Clapham Common, n’est-ce pas ?
Henry: Dieu non – beaucoup plus civilisé pour sortir de la classe et directement dans les vestiaires en marbre et les produits Kiehls plutôt que d’être un gâchis au visage rouge en pente vers Clapham Common tandis que les navetteurs normaux regardent consternés.
Helen : J’essayais d’expliquer à ma sœur ce qu’implique réellement l’ETC – je suis allée jusqu’à « Deux hommes très en forme qui vous crient dessus et puis vous pleurez », mais je pense que c’est sous-estimé.
Henry : Il y a certainement eu des moments où je n’étais pas sûr si c’était de la sueur ou des larmes qui coulaient sur mon visage.
Hélène : Est-ce ETC essentiellement circuit training sur la vitesse ?
Henry : Je pense que oui – haute intensité, très peu de repos, mélange de poids avec le cardio. Notre instructeur principal, le vif et enthousiaste (je sens que l’enthousiasme peut devenir un peu fatiguant à la semaine 4 à 6h45) Geoff Bagshaw est crédité d’être le co-créateur de Metcon3 qui, et je cite, est un conditionnement métabolique utilisant trois types de systèmes métaboliques. Deux sont anaérobies – phosphagène, glycolique – et un est aérobie. Comprenez-moi, c’est comme un épisode intelligent de Blue Peter ici.
Hélène : La façon dont cela se passe – c’est une secte, n’est-ce pas ? À la fin de la troisième semaine, une fois que nous aurons cessé de pleurer, nous allons frapper l’air et hurler de joie induite par l’adrénaline.
Henry : Il y a un certain « Nous sommes en defcon un, apportez les codes nucléaires au président ! » sonner à ce sujet!
Helen : Donc, demain, nous allons faire mesurer notre graisse et ainsi de suite afin que nous puissions mesurer correctement nos résultats. Peut-il me transformer d’un blanc-manger et vous donner le corps d’Ibiza que vos minuscules Speedos métalliques méritent ? Je suppose que je vous verrai à sept heures moins le quart le lundi 1er mars…
Henry : J’y serai – et je promets que je ne sortirai pas ces Speedos avant la semaine 4 au moins ! Bonne chance mon ami, bonne chance.
Visitez equinox.com/kensington ; 0207 666 6000 99; Kensington High Street, Londres, W8 5SA
ALLER À: PSCYCLE – LE NOUVEAU SPIN
ALLER À : COMMENT RESTER SVELTE
