Avec une tradition ancestrale qui remonte à l’Inde ancienne, l’approche holistique de « l’Ayurveda » vous invite à trouver l’équilibre parfait entre le corps, l’esprit et l’esprit. On vous dit tout sur cette pratique millénaire !
Si vous êtes fan de beauté holistique, il y a une nouvelle tendance appelée indi-beauté qui vous captivera Inspiré d’une pratique ancienne qui semble plus pertinente (et nécessaire) que jamais, l’Ayurveda consiste à équilibrer votre vie pour qu’elle vous convienne.
La méthode indi-beauté suit les principes ayurvédiques, en se concentrant sur la puissance, la pureté et l’efficacité des ingrédients (tels que les herbes) et en encourageant les rituels qui prennent le temps d’apprécier pleinement ces produits et nous donnent un moment dans la journée où nous pouvons donner prendre du recul, se détendre , et prêtons attention à notre peau, nos cheveux et notre corps.
‘Indi-beauty’, beauté et Ayurveda
L’origine de la beauté hindoue remonte à plus de 6 000 ans, lorsque les Indiens pratiquaient l’Ayurveda pour se soigner à l’aide de substances naturelles. Selon Vivek Sahni, PDG et co-fondateur de Kama Ayurveda, une marque ayurvédique indienne de produits de beauté et de soins personnels, l’Ayurveda promeut la santé en utilisant des substances naturelles non toxiques et reconnaît le rôle important de l’esprit et des émotions. .
La beauté indiet il s’agit de vous immerger complètement dans l’expérience et de prendre le temps de reconnaître le parfum, la texture et ce que cela vous fait ressentir. Les secrets de beauté trafiqués, transmis de génération en génération, prennent le pas sur les tendances actuelles.
Qu’est-ce qu’un « dosha » ?
Pour comprendre la beauté hindoue et la ayurvédail est important de connaître le Doshas, qui sont utilisés pour définir les personnes en fonction de leurs énergies. Tout le monde a les trois doshas agissant sur le corpsvata, pita et kapha), cependant, chaque individu a des proportions différentes de chacun. Ces doshas ils définissent les caractéristiques et les personnalités et, à leur tour, peuvent prédéterminer le type de peau, la santé et l’état mental.
Comment identifier votre dosha
- vata: ilLa peau a tendance à être sèche et fine. Les principales préoccupations sont généralement la déshydratation et le vieillissement prématuré. Mais il y a de fortes chances que vos pores soient petits ou invisibles.
- pita: peau sensible et tombe généralement dans la catégorie des peaux mixtes, avec une congestion de la zone T. Les principales préoccupations sont les éruptions cutanées, les rougeurs et l’inflammation.
- kapha: Il présente la peau la plus lisse, mais a tendance à avoir des pores plus larges. Les préoccupations courantes sont l’excès de sébum et les points noirs.
Conseil de l’éditeur : N’oubliez pas que chaque personne est unique, alors lorsque vous déterminez votre doshavous aidera à adapter votre routine beauté indienne à votre peau, vos cheveux et votre esprit.
Habitudes ayurvédiques à intégrer dans votre routine beauté quotidienne
- Rituels de lubrification. Excellente pour tous les types de cheveux, cette pratique renforce les racines, favorise une nouvelle croissance, adoucit et revitalise les cheveux. Masser l’huile chaude en petits mouvements circulaires aidera à favoriser la circulation sanguine, à renforcer le système nerveux, à soulager les douleurs musculaires, à améliorer le système lymphatique et à éliminer les toxines du corps.
- Masques exfoliants pour le visage. Les masques faciaux fabriqués à partir d’ingrédients purs et naturels remontent à l’époque védique. Les femmes indiennes utilisent des masques de safran, de curcuma et de farine de pois chiche pour l’exfoliation, ou des pétales de rose, du miel et de la crème de lait pour une peau douce et lisse.
- Brossé à sec. Stimule la circulation sanguine et lymphatique, tout en exfoliant. En partant du bas de vos pieds, faites de petits mouvements doux vers le haut, en vous déplaçant vers votre cœur.
