De temps en temps, nous avons besoin d’activités apaisantes pour les enfants. C’est pourquoi nous sommes ravis de partager avec vous 21 façons efficaces d’aider les jeunes enfants à se détendre à la fin de la journée et à réguler leurs grandes émotions.
21 façons différentes pour les enfants de tous âges de décompresser
Nous pouvons penser que seuls les adultes vivent des situations stressantes, mais à vrai dire, les enfants aussi. Qu’il s’agisse d’avoir eu du mal pendant une journée d’école ou de traverser des situations difficiles dans leur vie personnelle, ils traversent également des périodes de stress.
Mais la bonne nouvelle est qu’aujourd’hui, nous partageons tant de bonnes idées et de stratégies apaisantes pour aider à apaiser les enfants. D’une activité sensorielle et d’un pot d’apaisement à une pâte à modeler avec un effet calmant, cette liste de techniques d’apaisement est parfaite pour une utilisation régulière, à la fois sur les jeunes enfants et les enfants plus âgés.
Alors, la prochaine fois que vous chercherez un excellent moyen d’aider votre enfant à se détendre et à réguler ses réactions émotionnelles, choisissez simplement une activité dans cette liste et voyez comment votre enfant se sent mieux en un rien de temps.
1. Comment faire des bulles rebondissantes maison sans glycérine
Les bulles sont un excellent moyen de se détendre ! Ces bulles rebondissantes sont si amusantes pour les enfants de tous âges et vous serez heureux qu’il s’agisse d’une recette maison si simple à base d’ingrédients ménagers courants.
2. Recette de Slime Galaxy super brillant et facile
Les enfants de tous âges adoreront explorer le mélange des couleurs pour cette boue galactique aux couleurs profondes, puis utiliser leurs mains pour jouer avec.
3. Coloriage Zentangle hippocampe apaisant
Les Zentangles sont un excellent moyen de se détendre et de créer de l’art. Ce zentangle hippocampe est parfait pour les enfants qui aiment les créatures marines et explorer l’océan.
4. Une nouvelle routine de coucher calme et consciente
Essayez cette routine avant de vous coucher tous les soirs, elle aide les enfants à se détendre avant le coucher et à s’installer dans un état de calme avant de s’endormir. Il développe également la régulation émotionnelle, la sécurité, la gentillesse et la connexion.
5. 2 techniques apaisantes que les enfants peuvent utiliser de Sesame Street : respiration du ventre et méditation
Ces techniques de respiration profonde Elmo et monstre fonctionnent pour les enfants de tous âges, même les plus jeunes.
6. Bouteille sensorielle lumineuse pour l’heure du coucher
Cette bouteille sensorielle de galaxie lumineuse n’est pas seulement un bricolage amusant à faire, mais c’est aussi un excellent moyen de calmer vos jeunes enfants avant de se coucher.
7. Fabriquer un pot de paillettes d’étoiles filantes scintillantes
Fabriquez ce pot scintillant super mignon d’étoiles filantes scintillantes. L’étoile scintillante dérive et flotte dans l’eau sombre et profonde, ce qui la rend apaisante à regarder et fera dormir les enfants en un rien de temps.
8. Bac sensoriel au riz
Le riz est l’un de nos matériaux sensoriels préférés. Il a une texture incroyablement apaisante, ce qui le rend parfait pour se détendre avant de se coucher. C’est ce qui fait de cette poubelle sensorielle facile à riz une excellente activité !
9. Temps de tour d’éponge
Vous devez faire des tours d’éponges ! Alignez-les, triez-les, puis empilez-les ! Les enfants et les adultes passeront tellement de temps à jouer avec eux et à se détendre aussi. Approuvé par les tout-petits.
10. Pâte à modeler apaisante parfumée à la lavande
Cette recette de pâte à modeler constitue un bon exutoire sensoriel pour les enfants anxieux, et la lavande est un parfum apaisant. Combinaison parfaite! Du chaos et de l’encombrement.
11. Art du processus de peinture à la crème à raser pour les enfants d’âge préscolaire
Shaving Cream Painting est une activité d’art de processus pour les enfants d’âge préscolaire et les tout-petits à partir de 3 ans. C’est beaucoup de plaisir sensoriel! De S’amuser avec maman.
12. Bouteilles calmes
Une stratégie qui fonctionne bien pour aider les enfants d’âge préscolaire à réguler leurs émotions consiste à fournir un endroit tranquille rempli de bouteilles «Calm Down». Celui-ci ne nécessite qu’un seul ingrédient ! Du jeu à l’apprentissage préscolaire.
13. Bouteille de découverte magnétique sans rouille
Les bouteilles Magnetic Discovery sont une activité scientifique et sensorielle parfaite ! Suivez ce tutoriel pour fabriquer le vôtre qui ne rouille pas lorsque vous ajoutez de l’eau. C’est un excellent moyen de se calmer, de se détendre et de promouvoir la motricité fine. D’inspirations préscolaires.
14. « Pâte à biscuits » apaisante
Cette activité fonctionne pour se détendre car votre enfant (« la pâte à biscuits ») reçoit une pression profonde et une stimulation proprioceptive du « rouleau à pâtisserie » (la balle thérapeutique). De Kids Play Smarter.
15. Jeu sensoriel apaisant de mousse de savon à la lavande
Vous cherchez des activités sensorielles apaisantes pour les enfants? Ensuite, vous devez essayer cette activité de jeu sensorielle apaisante en mousse de savon à la lavande. De et vient ensuite SL.
16. Bouteille calme Galaxy à 3 ingrédients
Avec trois ingrédients, vous pouvez préparer cette superbe bouteille calmante de galaxie ! Ce serait également parfait pour les petits qui aiment apprendre sur l’espace ! D’inspirations préscolaires.
17. Comment faire un pot de paillettes
Un pot à paillettes apaisant prend très peu de temps à fabriquer, mais offre de nombreux avantages durables pour vos enfants, et constitue un excellent outil de calme avec son éclat envoûtant ! Des petits bacs pour les petites mains.
18. Bac sensoriel à crème glacée
Ce bac sensoriel à glace a été assemblé à l’aide de quelques articles de la maison comme des pompons, des paillettes et une cuillère à glace. Du plaisir et de l’apprentissage fantastiques.
19. DIY Moon Sand pour le jeu sensoriel
Ce sable de lune est super doux, il est donc idéal pour les enfants qui n’aiment pas les textures rugueuses. Il peut être façonné et moulé comme du sable humide ordinaire, et vous pouvez également ajouter de l’huile essentielle pour en faire une expérience apaisante pour les tout-petits. De Woo Jr.
20. Recette de pâte à nuage parfumée à la lavande
Avec seulement trois ingrédients simples à mélanger et pouvant durer jusqu’à 6 mois, c’est un excellent matériel de jeu sensoriel à faire ensemble ou à offrir également. De l’arbre de l’imagination.
21. Recette de pâte à modeler à la lavande
Cette recette de pâte à modeler à la lavande maison est merveilleuse pour calmer et apaiser les jeux sensoriels, et est si facile à préparer. De la boutique Nurture.
