Lizzy Caplan est présente sur les petits et grands écrans depuis 25 ans et a décroché l'un de ses premiers rôles dans la série télévisée classique culte. Freaks et Geeksmême si de nombreux fans ont probablement rencontré l'actrice pour la première fois des années plus tard, lorsqu'elle incarnait Janis Ian, une exclue du lycée, dans les années 2004. Méchantes filles. Il y a un soupçon de l'esprit sardonique de ce personnage aujourd'hui, comme le raconte Lizzy. Santé des femmes tout sur ses habitudes de santé pour le dernier épisode de la série vidéo Bien dit.
« Le bien-être, pour moi, signifie une sorte d'équilibre, je suppose, entre votre tête et votre corps », déclare la star de 43 ans de la suite du film. Maintenant tu me vois : maintenant tu ne me vois plus. « Mais je pense en fait que le bien-être signifie, Comment pouvons-nous vous vendre un tas de conneries ? Je n'essaie pas de rendre cette interview sombre, mais nous nous regardons tous tout le temps dans nos téléphones, et cela rend tout le monde un peu fou, moi y compris. »
Il n'est donc pas surprenant que les pierres angulaires des pratiques de bien-être de Lizzy soient les bases : boire de l'eau et passer une bonne nuit de sommeil. Mais cela ne veut pas dire qu’elle hésite à essayer quelques traitements, de temps en temps.
« Ai-je fait le soin du visage au sperme d'ADN de saumon ? Oui, je l'ai fait », dit-elle. « Est-ce que je me suis assis dans ce sac de couchage qui ressemble à un sauna infrarouge que vous pourriez avoir chez vous et où vous transpiriez simplement dans un sac, jusqu'à ce que mon mari me dise que je ne peux plus l'utiliser parce qu'il sent juste le sac de sueur ? Oui, je l'ai fait. »
Mais, ajoute Lizzy, elle n'est pas allée jusqu'à se soumettre à quelque chose comme une retraite silencieuse (des pratiques comme le yoga et la méditation ne sont tout simplement pas pour elle). Mais elle a trouvé un moyen intéressant de se recentrer, un moyen qu’elle peut emporter partout avec elle. C'est ce qu'on appelle un collier respiratoire, et c'est un petit tube sur une chaîne dans lequel le porteur expire, ralentissant la libération de l'air, créant un effet apaisant.
« J'adore ça », dit Lizzy. « Je respire différemment maintenant à cause de ça. »
Apprenez-en davantage sur les habitudes de Lizzy en matière de santé et de bien-être, y compris sur la façon dont elle s'est préparée pour ses rôles récents, en regardant le Bien dit épisode ci-dessus.
