Aujourd'hui, nous vous présentons 3 Recettes de popsicle végétariennes saines que les enfants adorent. Ces sucettes glacées végétariennes saines sont un moyen simple de faire des légumes une douce gâterie estivale. Faire des sucettes glacées maison avec ces recettes est presque aussi coloré que leurs homologues concentrés en fructose, sauf qu'ils ne contiennent aucun sucre ajouté et regorgent de toutes les vitamines et fibres anti-graisse que les légumes.
Recettes de glaces aux légumes que les enfants adorent
Suis-je la seule maman qui a du mal à donner des portions de légumes à mes enfants ? Nous adorons ces recettes de popsicles saines qui inciteront les enfants à engloutir volontiers les légumes !
Ces recettes faciles de sucettes glacées aux légumes ont toute la saveur amusante que vous attendez d’une gâterie estivale.
Cet article contient des liens d'affiliation.
Recettes de popsicles végétariennes – 100 % de plaisir sain
Ingrédients nécessaires pour faire des sucettes glacées végétariennes
- Mélange de smoothie végétarien (3 options ci-dessous)
- Entonnoir
- Manchons en plastique
- Petites bandes (pour attacher les extrémités de vos pops)
1. Popsicles végétariens aux baies rouges
Cette recette de popsicle fera 4 à 5 pochettes de popsicle
Ingrédients nécessaires
- 1 tasse de myrtilles
- 1 tasse de blettes rouges hachées
- 1/2 poivron rouge
- Une banane
- 1 tasse de jus de pomme
Instructions
- Mettez tous les légumes et fruits dans un mixeur avec le jus de pomme.
- Mélanger jusqu'à ce que les ingrédients soient lisses.
- Remplissez les manches avec le mélange de légumes.
- Geler.
2. Popsicles orange, carotte et mangue
Ingrédients nécessaires
- 1 mangue – coupée en dés
- 2 grosses oranges, pelées
- 1 tasse de carottes râpées
- Une banane
- 1 tasse de jus d'orange ou de pomme
Instructions
- Mélangez tous les légumes et les fruits avec le jus à vitesse moyenne jusqu'à ce que les ingrédients soient lisses.
- Avec l'entonnoir, remplissez vos manches.
- Geler.
3. Sucettes glacées vert citron
Ingrédients nécessaires
- Jus d'1 citron vert*
- 1 tasse d'épinards frais hachés
- Une banane
- 1 pomme verte coupée en dés
- 1 tasse de jus de pomme
*Mes enfants adorent à quel point cette recette est acidulée ! Vous pouvez doubler la quantité de citron vert si vos enfants aiment l’aigre – les miens adorent !
Instructions
- Mélangez tous les ingrédients dans un mixeur.
- Remplissez les moules ou les manchons de glaces.
- Geler.
PLUS DE PLAISIR POPSICLE SUR LE BLOG D'ACTIVITÉS POUR ENFANTS
- Préparez des friandises à base de glaces aux dinosaures avec ces jolis plateaux à glaces.
- Ces sucettes glacées aux bonbons sont l’une de mes friandises estivales préférées.
- Comment faire un bar à glaces pour une fête d'été en plein air dans le jardin.
- Les pudding pops faits maison sont amusants à préparer et à manger.
- Essayez une machine à glace instantanée. Nous avons des pensées !
- Préparez des sucettes glacées faciles pour une gâterie d'après-midi d'été.
- Vous pouvez transformer n’importe laquelle des recettes de notre collection de recettes de smoothies en glace glacée !
- Essayez notre recette de sushi aux fruits pour enfants pour quelque chose qui sort de l'ordinaire.
- Essayez de préparer ces délicieuses recettes de desserts glacés !
- Préparez vos propres sucettes glacées au lever du soleil tropical faites maison !
Psst… Ou découvrez toutes ces recettes qui intègrent des légumes !
Comment vos enfants ont-ils adoré les smoothies végétariens ?
