DE TEMPS À AUTREvous risquez de vous lever trop vite et de devoir vous rasseoir immédiatement. C'est assez courant chez beaucoup de gens, mais parfois les étourdissements que vous ressentez n'ont pas de cause claire. Si cela vous arrive, vous vous demandez peut-être : Pourquoi ai-je le vertige ?
Les étourdissements peuvent être provoqués par un large éventail d’événements dans le corps humain, selon Soma Mandal, MDinterniste à Hackensack Meridian Health.
Lorsque les gens décrivent des étourdissements, ils disent généralement qu’ils se sentent faibles, étourdis, faibles ou instables. Se sentir étourdi et avoir le vertige (la fausse sensation que vous ou votre environnement bougez ou tournez) peuvent également faire partie de l'expérience, par Clinique Mayo. Il existe différents types de vertiges : centraux, c'est-à-dire liés au cerveau, et périphériques, qui peuvent être dus à des causes extérieures au cerveau.
Bien que les étourdissements soient l’une des préoccupations les plus courantes évoquées par les gens avec leur médecin, ils sont rarement le signe de quelque chose de grave ou mettant la vie en danger. Mais si les étourdissements sont aigus, sévères ou prolongés, ou associés à des maux de têtedes douleurs thoraciques ou un évanouissement, cela devrait justifier de consulter un médecin immédiatement, note le Dr Mandal.
Même si vous ne ressentez pas de symptômes graves, des sensations de vertige fréquentes peuvent être désorientantes, il est donc bon d’en découvrir la cause profonde. Voici 12 raisons potentielles pour lesquelles vous vous sentez étourdi et ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux dès que possible.
1. Vous souffrez de vertige positionnel paroxystique bénin.
La cause la plus fréquente des étourdissements est le vertige positionnel paroxystique bénin, ou VPPB, qui peut provoquer des étourdissements intenses mais brefs, selon le Dr Mandal. Cela peut également déclencher des nausées, des vomissements, une perte d’équilibre et des mouvements oculaires irréguliers, selon la clinique Mayo. Ces symptômes peuvent apparaître et disparaître, ou bien s’arrêter puis réapparaître après un certain temps.
«Cela est généralement déclenché par la position de la tête ou la position de rotation du corps», explique-t-elle. « Il existe certaines manœuvres pour traiter le VPPB, et des médicaments comme la méclizine (un antihistaminique utilisé pour traiter le mal des transports et les étourdissements) peuvent également aider. »
2. Vous souffrez de la maladie de Ménière.
Si vous n'êtes pas familier avec cette condition, ne vous inquiétez pas : elle se produit lorsqu'il y a une accumulation de liquide dans l'oreille interne, explique le Dr Mandal. « Le vertige (sensation de rotation) qui se produit ici est généralement de longue durée et peut survenir avec des bourdonnements d'oreilles, une sensation de congestion des oreilles ou des bourdonnements d'oreilles », ajoute-t-elle.
Les causes de la maladie de Ménière peuvent inclure une trop grande quantité de sel dans votre alimentation, ainsi qu'une consommation excessive de caféine ou d'alcool et le stress. Selon Johns Hopkins Medicine, les allergies, les réponses anormales du système immunitaire, les traumatismes crâniens, le drainage anormal des liquides dans les oreilles, les migraines et les infections virales peuvent également déclencher la maladie. Le plus souvent, plusieurs de ces facteurs entrent en jeu.
Modifier vos habitudes alimentaires et faire un effort pour soulager le stress peut aider à soulager vos symptômes, et votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour réduire l'accumulation de liquide. Parfois, une intervention chirurgicale est nécessaire pour résoudre le problème.
3. Vous avez une migraine.
Migraine sont généralement des maux de tête unilatéraux qui peuvent être associés à des étourdissements, des nausées, des vomissements et une sensibilité à la lumière, explique le Dr Mandal.
Pour un soulagement immédiat, essayez de vous reposer dans une pièce calme et sombre ou de placer un sac de glace sur votre front, comme suggéré par l'Institut national des troubles neurologiques et des accidents vasculaires cérébraux. Une variété de médicaments contre la migraine sont disponibles pour soulager les étourdissements associés et prévenir de futures crises.
4. Vous souffrez de labyrinthite.
Les étourdissements peuvent également être un symptôme de labyrinthite, qui est une infection de l'oreille interne, généralement déclenchée par un rhume ou une grippe, explique le Dr Mandall.
«La perte auditive, les étourdissements et les vertiges sont des caractéristiques caractéristiques de cette maladie», dit-elle. « Cette maladie peut disparaître d'elle-même, mais des médicaments tels que les antihistaminiques et les benzodiazépines peuvent être utilisés (pour la traiter). »
5. Vous souffrez de névrite vestibulaire.
La névrite vestibulaire, qui affecte le nerf vestibulaire reliant l'oreille interne au cerveau, peut également être à l'origine de vertiges. Semblable à la labyrinthite, cette affection provoque également des vertiges prolongés, mais généralement aucune perte auditive.
«Le traitement implique généralement des antihistaminiques, des benzodiazépines et une thérapie vestibulaire ciblée avec un thérapeute qualifié», explique le Dr Mandal.
6. Vous souffrez d’un trouble cérébral.
Si vous avez reçu un diagnostic de maladie de Parkinson, de sclérose en plaques ou si vous avez subi un accident vasculaire cérébral, il est normal d'éprouver des étourdissements, explique le Dr Mandal. Vous devriez discuter avec votre médecin des meilleurs moyens d'atténuer cet effet, car il souhaitera peut-être soit ajuster vos médicaments, soit simplement recommander des techniques spécifiques pour cibler les étourdissements.
7. Vous souffrez d’anémie ferriprive.
L'anémie ferriprive est une maladie qui survient lorsque votre taux de fer est faible, ce qui entraîne une sous-production de nouveaux globules rouges, explique le Dr Mandal. Les symptômes courants incluent des étourdissements et de la fatigue.
Vous pouvez savoir si votre taux de fer est faible en demandant à votre médecin de vous prescrire des analyses de sang (ou en passant par un fournisseur de services d'information diagnostique tel que Quest Diagnostics ou Labcorp et en payant de votre poche). Le traitement comprend généralement des ajustements alimentaires et/ou l'ajout d'un supplément de fer pour augmenter vos niveaux, dit le Dr Mandal.
8. C'est un effet secondaire de certains médicaments.
Certains médicaments tels que les médicaments contre l'hypertension, les sédatifs et les tranquillisants peuvent provoquer des étourdissements, selon le Dr Mandal. Lisez les étiquettes ou parlez à votre médecin pour être conscient des effets secondaires potentiels et pour vous assurer qu'il peut vous conseiller sur la façon de prendre correctement votre médicament pour éviter les effets indésirables.
9. Vous êtes déshydraté.
Si vous ne consommez pas suffisamment de liquides et ressentez des étourdissements, de la fatigue et des maux de tête, la déshydratation en est probablement la cause, explique le Dr Mandal. Même s'il ne fait pas extrêmement chaud dehors ou si vous ne transpirez pas intensément, il est toujours important de maintenir une température optimale. hydratation tous les jours.
La clinique Mayo recommande un minimum de 91 onces pour les femmes, ce qui est légèrement plus que les huit verres séculaires par jour dont vous avez l'habitude d'entendre parler.
10. Vous avez un faible taux de sucre dans le sang.
L'hypoglycémie, c'est-à-dire l'hypoglycémie, n'arrive pas seulement aux personnes atteintes de diabète, même si les personnes qui prennent de l'insuline y sont beaucoup plus sujettes, explique le Dr Mandal. L'hypoglycémie peut provoquer des étourdissements, des tremblements, une accélération du rythme cardiaque et une faim extrême.
Vous pouvez éviter les étourdissements en évitant de rester trop longtemps sans manger et soulager les étourdissements en vous allongeant ou en consommant des glucides à action rapide comme du jus.
11. Vous souffrez d’hypotension.
Les étourdissements sont également un symptôme courant de l’hypotension ou de l’hypotension artérielle, note le Dr Mandal. Dans ce cas, cela se produit généralement lorsque vous vous levez ou vous asseyez trop rapidement. L'hypotension artérielle n'est souvent pas un problème en soi, mais vous pouvez l'éviter en veillant à vous lever et à vous asseoir plus lentement.
12. Vous souffrez d’une maladie cardiaque.
Certaines maladies cardiaques telles que la cardiomyopathie, les arythmies cardiaques et même les crises cardiaques (infarctus du myocarde) peuvent provoquer des étourdissements, explique le Dr Mandal. Si vous avez reçu un diagnostic de l'une de ces maladies, votre médecin vous avertira des effets secondaires à surveiller et de la manière de prendre correctement vos médicaments pour éviter tout effet indésirable. Si vous n'avez pas reçu de diagnostic, restez au courant de vos visites médicales annuelles et autres visites chez le médecin, et tenez votre médecin au courant de tout symptôme inhabituel que vous ressentez, y compris des étourdissements.
L'essentiel
Les étourdissements peuvent être le signe de nombreuses affections, ou simplement dus à un manque de nourriture ou de boisson. Sachez quoi surveiller et parlez à votre médecin si vous ressentez des étourdissements régulièrement.
