Alors que certains pourraient supporter le vieux dicton que «la compagnie de deux; trois est une foule», vous savez que trois peuvent être un nombre magique, en particulier dans la chambre. Mais que ce soit votre première, deuxième ou millième fois en train de faire un trio, vous vous demandez probablement comment rendre ce ménage à la magie de la trois pour que tout le monde laisse sexuellement satisfait.
La bonne nouvelle: vous avez une pléthore de positions sexuelles à trio. Et souvent (tout comme vous le feriez avec n'importe quel type de sexe!), Vous pourriez commencer dans une position et ensuite vous lancer dans un autre, en fonction de ce qui semble agréable et confortable pour toutes les personnes impliquées.
«Ces rôles de don et de réception peuvent changer, changer et changer et changer», explique Dossie Easton, LMFT, psychologue et co-auteur de La salope éthique: un guide pratique du polyamory, des relations ouvertes et d'autres aventures. « Si vous faites plus de dons pour le moment, vous pouvez faire plus de réception plus tard, mais il n'y a pas de limite au temps que vous passez. Nous ne sommes pas pressés ici … c'est une question de plaisir. »
À cette fin, la communication est essentielle. Avant de devenir intime, essayez le oui, non, peut-être de l'exercice: en tant que groupe, trouvez une liste d'actes sexuels, puis faites individuellement des listes de choses que vous aimez, des choses que vous n'aimez pas et des choses que vous envisagez d'essayer dans des conditions spécifiques. Dites à vos partenaires ce qui vous fait de l'orgasme et demandez-leur ce qu'ils aiment le plus. Assurez-vous que tout le monde est inclus tout au long du convo pré-coïtal et donnez à vos partenaires des commentaires tout au long de la SEM SESH, dit Easton. En trio, les lignes de communication doivent être ouvertes avant, pendant et après.
Même si vous avez finalement des règles ici, ces 11 positions de trio approuvées par des experts sexuels peuvent aider à donner un cadre de ce que vous souhaitez faire pendant votre sexpérance spécifique. Peut-être acceptez-vous tous de commencer par une position, comme un oral partagé, avant de passer à un autre, comme la cuillère à trois. Les possibilités de plaisir sont à peu près infinies, donc toutes les mains (et bouches et trous) sur le pont!
1. 69 plus un
Comment le faire: «Les 69ers se trouvent face à face, mais avec leurs têtes dans les entrejambe, avec un partenaire au bord du lit», explique Jess O'Reilly, PhD, sexologue et hôte de la Sexe avec le Dr Jess podcast. Alors que les deux premiers partenaires se plaisir oralement, le troisième partenaire approche par derrière pour le jeu anal, tout en se tenant sur le bord ou à côté du lit.
Avantages: Peu importe les sexes des gens de votre triade, vous pouvez mettre un trio à la position sexuelle classique 69, explique O'Reilly.
2. Oral partagé
Comment le faire: Le partage est attentionné, non? Pour faire cette position de trio, deux partenaires se trouvent sur le dos l'un à côté de l'autre pendant que le troisième partenaire se retire sur eux. Les destinataires peuvent s'utiliser les uns sur les autres en attendant leur tour, ou «faire attendre un partenaire pour construire l'anticipation», dit O'Reilly.
Avantages: Il peut offrir une option non pénétrante aux partenaires qui préfèrent la stimulation clitoridienne ou ressentent des douleurs à la pénétration. N'oubliez pas que le sexe ne devrait jamais faire de mal, alors exprimez ce qui fait du bien – et ce qui ne le fait pas – avec chaque position que vous essayez.
3. Plaisir de douche
Comment le faire: Vous avez une douche spacieuse? Il est temps de l'utiliser. «Si vous avez l'espace, prenez votre trio dans la douche et vous ripostez à tour de rôle», explique O'Reilly. (Assurez-vous aussi d'avoir un tapis sans glissement!)
Avantages: Vous pouvez chacun vous remédier au centre de l'attention. Le destinataire peut s'appuyer contre la paroi de la douche tandis que les quatre autres mains et deux bouches explorent. «Changez les rôles et ne ressentez pas de pression sur l'orgasme sur place», explique O'Reilly. «Vous pouvez toujours vous déplacer vers un endroit plus confortable à mesure que l'excitation se construit.»
4. Train pénétratif oral
Comment le faire: Dans cet arrangement, le premier partenaire pénètre un deuxième partenaire qui donne oral à un troisième partenaire. (Notez que ce poste peut fonctionner pour des trios avec tous types de parties génitales! Si le partenaire pénétrant a une vulve, il peut utiliser une sangle ou un jouet.)
Si votre lit n'est pas assez grand pour s'adapter aux trois personnes, essayez ceci: un partenaire peut se pencher sur le lit tandis que le deuxième partenaire se tient sur le sol, en les pénétrant par voie vaginale ou anale derrière eux, tandis que le troisième partenaire se trouve sur le lit devant le premier partenaire à recevoir oral, dit O'Reilly. Si vous êtes au milieu, guidez vos partenaires avec vos mains, votre corps et vos mots, ajoute-t-elle. « Faites-leur savoir quelle vitesse, la profondeur et le rythme que vous préférez. » Et, si vous êtes sur le plan oral récepteur, «Laissez vos mains errer de toutes les manières qui fonctionnent pour vous», explique O'Reilly.
5. cuillère à trois voies
Comment le faire: Tous les partenaires se trouvent sur leurs côtés et se mettent en position de cuillère. Deux personnes pénètrent dans la personne devant eux, par voie vaginale ou anale. (Une ou les deux personnes peuvent avoir besoin d'utiliser une sangle, si elles ont des vulvelles.) Ensuite, poussez lentement ensemble. Conseil de pro: «Utilisez beaucoup de lubrifiant et jouez à l'extérieur pour construire l'excitation avant de vous aventurer à l'intérieur», conseille O'Reilly. Et bien que vos parties génitales puissent être occupées, vos mains sont libres de se promener les unes sur les autres, améliorant les sensations.
Avantages: Cela prend un peu de coordination et de coopération des trois parties, mais cela peut être une façon super intime de faire plaisir à tout le monde – sans tenter d'acrobaties.
6. trio virtuel
Comment le faire: Les trois ne doivent pas nécessairement être en personne. Si vous ne pouvez pas tous être ensemble à la fois, essayez cette astuce d'O'Reilly: deux partenaires sont assis devant l'écran tout en jouant avec un partenaire qui est ailleurs. «Vous pouvez vous donner des instructions, faire un spectacle à deux voies ou jouer de loin avec un vibrateur qui se connecte à une application», dit-elle.
7. Pénétration + stimulation
Comment le faire: Ici, le premier partenaire pénètre le deuxième partenaire, que ce soit par voie vaginale ou anale, tandis que le troisième partenaire caresse les zones érogènes de leurs collègues participants, explique Annette Gates, LCSW, thérapeute des couples basée en Californie. La troisième personne pourrait également choisir de lécher ou de jouer avec le périnée du partenaire pénétrant.
Avantages: Quel que soit le type de contact que vous décidez d'inclure, cette position est idéale pour le jeu des mamelons, la stimulation clitoridienne, même un peu de diamètre pendant la pénétration, dit Gates.
8. Double pénétration
Comment le faire: La double pénétration implique une personne pénétrée par voie vaginale et anale en même temps par deux partenaires différents. Mais, contrairement à la croyance populaire, il n'a pas besoin de deux pénis. «Quelqu'un pourrait recevoir une double pénétration par voie vaginale et anale, avec un doigt ou un pénis», explique Gates. Alternativement, vous pouvez également utiliser certaines des nombreuses mains qu'un trio implique pour obtenir le même effet, si le positionnement s'avère trop difficile.
Dans cet esprit, certains à travers pourraient essayer une double pénétration avec l'un des partenaires pénétrants allongés: le récepteur peut grimper sur le dessus et monter le partenaire de dons pendant que le deuxième Le partenaire pénétrant entre analement par derrière (comme illustré).
Avantages: Bien que celui-ci ne soit pas la position la plus adaptée aux débutants – si vous êtes familier avec la façon de faire un ménage à trois, la double pénétration peut être le moyen idéal pour améliorer votre amour
9. Chaîne de marguerite
Comment le faire: Chaque participant se trouve de son côté avec son visage à l'entrejambe de leur voisin, formant un cercle. La première personne fait du sexe oral sur la deuxième personne, qui fait simultanément du sexe oral sur la troisième personne, qui fait du sexe oral sur la première personne. Très facile.
Avantages: Une chose à toujours garder à l'esprit, dit Easton, c'est qu'un trio a six mains et trois bouches avec lesquelles travailler. Bien qu'il puisse être plus facile de se concentrer sur le plaisir oral un à un, la chaîne de marguerites présente une solide occasion d'utiliser toutes vos bouches.
10. double oral
Comment le faire: Si au moins une personne de votre trio a un pénis, vous pouvez envisager de lui faire une fellite mutuelle, explique Easton. Une personne peut prendre l'arbre tandis qu'un autre suce les testicules, ou les deux peuvent lécher en même temps, ou vous pouvez passer de la bouche à la bouche.
11. La tour Eiffel
Comment le faire: Sans doute le plus connu de toutes les positions de trio, la tour Eiffel mélange le sexe oral et pénétrant: le premier partenaire prend une position de style doggy tout en effectuant des relations sexuelles orales sur le troisième partenaire; Pendant ce temps, le deuxième partenaire pénètre le troisième partenaire par derrière.
Une autre façon de faire celle-ci est de demander au partenaire pénétrant de se coucher sur le dos, tandis qu'un partenaire les monte et l'autre s'assoit sur leur visage. De cette façon, les deux « coureurs » peuvent également se pencher en avant, s'embrasser et se toucher aussi.
Avantages: Comme le souligne Easton, garder une personne debout par la tête du partenaire « moyen » permet une communication plus facile. «Arrêtez-vous périodiquement et vérifiez avec eux, juste pour vous assurer qu'ils sont toujours là où vous pensez qu'ils sont», dit-elle. Après tout, le travail d'équipe fait fonctionner le rêve de trio!
