Kourtney Kardashian est sans aucun doute dans la meilleure forme de sa vie. La star de télé-réalité – qui a 38 ans et a eu trois enfants – montre fréquemment sa silhouette incroyable sur les réseaux sociaux, alors quand elle a décidé de divulguer exactement ce qu’elle mange en une journée, nous étions tout ouïe.
Kardashian a déjà parlé d’éviter certains groupes d’aliments et ne cache pas ses entraînements quotidiens avec son entraîneur personnel. Cependant, les détails de ce qui se passe exactement dans son régime strict sont toujours assez surprenants.
Elle a révélé dans un post sur son application qu’en plus d’éviter les produits laitiers et le gluten, elle évite également la plupart des fruits et légumes lorsqu’elle se désintoxique. Cela signifie que les céréales, les haricots et les légumineuses ne sont pas non plus autorisés. Au lieu de cela, les protéines et les graisses constituent la majeure partie de son menu, Personnes rapports.
La star commence sa journée avec un pudding crémeux à l’avocat – qui se compose d’un avocat, d’une cuillère à soupe de sucre de canne, d’une demi-tasse de lait entier (vraisemblablement un substitut laitier) et d’une cuillère à soupe de miel de manuka. Le déjeuner et le dîner sont composés de protéines et de légumes, généralement du poisson ou du poulet accompagnés de brocoli ou de chou-fleur.
Elle a également ajouté qu’elle attend 14 à 16 heures après avoir dîné avant de prendre son petit-déjeuner et qu’elle évite complètement de grignoter, à l’exception de quelques amandes.
Son régime alimentaire ne devient plus extrême que les jours de jeûne, ce qui lui permet de n’avoir que de l’eau et du bouillon d’os pendant 24 heures. Elle le fait un jour par semaine.
« Je ne vais pas édulcorer, cette détox est difficile », a-t-elle déclaré, expliquant qu’elle espère suivre ce régime pendant seulement trois mois. « Je sais aussi que j’ai besoin de profiter de ma vie, alors j’enfreins les règles quand je pars en vacances ou s’il y a une occasion spéciale. »
